Kategori: simskolan

Lämna ett svar

Simgrupperna

Välkomna till Svanesunds Simskola

Nedan finns alternativ på grupper som kommer att erbjudas för simskolan. Gruppindelningarna görs utifrån deltagarnas simkunnighet, respektive vattenvana.
Samma som förra året erbjuder vi även Crawlkurs, vilket är en separat simgrupp för alla åldrar. 
Utöver simgrupperna finns det märkestagning för simkunniga, där deltagarna får ta valfria märken.

Välkomna!

Simgrupp – Baddaren

Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs.

Vi arbetar tillsammans med vattenvana och för att nå kraven för alla tre simmärkena baddaren, grön, blå och gul.

Baddarna Grön

Doppa

Märkestagaren ska doppa hakan och ena örat under vattnet. Detta upprepas fem
gånger för varje sida.
Bubbla

Märkestagaren ska andas in, hålla andan och blåsa ut i vattenytan med hakan i vattnet, alternativt blåsa en pingisboll i vattenytan. Upprepas fem gånger.

Baddaren Blå

Doppa

Märkestagaren ska doppa huvudet under
vattnet fem gånger.
Bubbla

Märkestagaren ska andas in, hålla andan och blåsa ut under vattnet. Upprepas fem gånger.
Glida

I vattnet fem sekunder med framsträckta och raka armar, ansiktet ska vara under vattenytan. Frånskjut får göras och provet kan utföras där märkestagaren bottnar. Handstöd med platta får användas. Upprepas fem gånger.

Baddaren Gul

Hoppa

Märkestagaren ska hoppa i från kant eller
brygga på djupt vatten fem gånger.
Bubbla

Märkestagaren ska andas in, hålla andan och blåsa ut under vattnet. Upprepas fem gånger på djupt vatten.

Glida
I vattnet fem sekunder med framsträckta och raka armar, ansiktet ska vara under vattenytan. Frånskjut får göras och provet ska utföras där märkestagaren inte bottnar. Handstöd med platta får användas. Upprepas fem gånger.

Simgrupp – Bläckfisken – Sköldpaddan

Förkunskaper: Deltagaren ska ha klarat av simkraven för baddaren gul (se ovan).

Vi arbetar tillsammans mot märket Bläckfisken och/eller Sköldpaddan för att lära oss simma bröstsim och att stärka vattenvanan.

Bläckfisken

Simma

Simma fem meter valfritt simsätt på grunt vatten.

Sköldpaddan

Flyta

På grunt vatten ska märkestagaren flyta
fem sekunder i ryggläge, därefter göra en rotation från ryggläge till magläge utan att röra botten.

Simgrupp – Silver

Förkunskaper: Deltagaren ska ha klarat av simkraven för märket Bläckfisken och Sköldpaddan (se ovan).

Vi arbetar tillsammans mot märket Silverpingvinen och Silverfisken.

Pingvin

Simma

10 meter valfritt simsätt på grunt vatten.

Flyta

10 sekunder på grunt vatten.

Hoppa

Från kant eller brygga på grunt vatten.

Doppa

På grunt vatten, hämta föremål från botten med båda händerna.

Silverfisk

Simma

25 meter valfritt simsätt på grunt vatten. 

Hoppa

Från kant eller brygga på grunt vatten.

Simgrupp – Guld

Vi arbetar tillsammans mot märket Guldfisken.

Förkunskaper: Deltagaren ska ha klarat av simkraven för märket Silverfisken (se ovan).

Guldfisken

Simma

25 meter valfritt simsätt på djupt vatten.

Dyka
Från kant eller brygga på djupt vatten.

Pingvin

Simma

10 meter valfritt simsätt i magläge på djupt vatten

10 meter i ryggläge på djupt vatten.

Flyta

10 sekunder på djupt vatten. 

Hoppa

Från kant eller brygga på djupt vatten

Publicerat

2018 – SIMBORGARMÄRKETS DAG

SIMBORGARMÄRKETS DAG
Simborgarmärkets dag med 116 deltagare. (År 2017 simmade 68)

SIMSKOLA OCH SOMMARPRAKTIKANTER
44 deltagare var inskrivna varav 12 som märkestagare.
5 magistermärken och 5 kandidatmärken togs och promoverades på
avslutningsdagen. Sammanlagt presterade deltagarna godkända resultat för 225 märken.

Stort tack till Julia och Rani som på ett positivt och pedagogiskt sätt fick alla
att trivas i årets simskola.